Ayak Bakımı İçin Doğru Adımlar
Günümüzde insanların büyük bir çoğunluğu gün içerisinde gereğinden fazla bir biçimde ayakta kalabiliyor. Gerek iş yerinde çalışırken, gerek sokakta gezerken bu durumdan en çok etkilenen uzuvlarımızın başında ise ayaklarımız geliyor. Sağlıklı bir biçimde bu işlemleri devam ettirebilmek için ayak sağlığı ve bakımı oldukça önemli. Öncelikli olarak kaliteli ayakkabılar mevsimine uygun bir biçimde doğru kalıplarda tercih edilmeli.
ayak bakımı
Bunun yanı sıra diğer bir yönden dikkat isteyen şeylerden birisi ise tırnaklar ve banyo sonrasında uygulanacak olan bakım. Tırnakların kesilmesi çok fazla derinde olmayacağı gibi uzun da bırakılmamalı. Bununla birlikte özellikle kenar kısımlarda yer alan ve tırnak ile iç içe geçmiş olan deri kısımları çok fazla oymak ayak sağlığınızı tehlikeye düşürebilir.
ayak bakımı yapmak
Ayaklarınızı Yatmadan Mutlaka Yıkayın
Ayak bakımı için önemli olan zaman dilimlerinden birisi ise gece yatağa girmeden önce. Yorulan ve şişen ayaklarınızı canlandıracak olan soğuk su ile yıkama aynı zamanda yatağınıza daha temiz bir biçimde girmenizi de sağlayacak. Ayrıntılara dikkat ederek ayaklarınızı bütün sağlık problemlerinden koruyabilirsiniz.
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest