Buzlu Su İçerek Zayıflayın

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Günlük yeteri miktarda su tüketiminin sağlık açısından son derece önemli olduğu biliniyor. Sağlıklı olmasının yanı sıra suyun zayıflatıcı özelliği de bulunuyor. Ancak zayıflamak için sudan yararlanmak istiyorsanız buzlu su içmelisiniz.

buzlu su

Buzlu Su Neden Zayıflatıyor?

Buzlu suyun zayıflatıcı özelliği bulunuyor. Çünkü vücut buzlu suyu ısıtıp vücut ısı derecesine çıkarabilmek için ekstra kalori yakmak zorunda kalıyor. Bu, etkili bir şekilde kilo kaybı sağlar.

su

Örneğin günde 8 bardak buzlu içersiniz fazladan 200 kilo kalari yakabilirsiniz. Bu sayede hiçbir zahmete girmeden ekstra kilo vermiş olursunuz. Kaldı ki programlı bir diyet uygulaması ve egzersiz ile birlikte kısa sürede zayıflayabilir ve ideal kilonuza kavuşabilirsiniz.

buzlu su diyeti

Eğer Buzlu Suyu Tadlandırmak İstiyorsanız

Gün İçerisinde devamlı içeceğiniz buzlu suyu tadlandırmak istiyorsanız limon kullanabilirsiniz. Ayrıca içecek olarak sadece buzlu su tüketmek zorunda değilsiniz. Birkaç fincan buzlu yeşil çay içebilirsiniz. Yeşil çayın antioksidan etkisi vücut için çok faydalıdır ve yağ yakma sürecini hızlandırır. Bununla birlikte bağışıklık sistemini de güçlendirir.