Günlük yaşantı içinde vücudumuzun yeteri kadar suyu alması son derece önemlidir. Klalpten beyne, böbreklere ve daha birçok organa kadar önem taşıyan su aynı zamanda güzelliğimiz için gerekli olan nemin sağlanması ve toksin atımı ile de […]
-
-
Binlerce yıldır Güney Amerika (Peru, Şili ve Bolivya) topraklarında yetişen kinoa tohumları, İnkalar ve onların torunlarının vazgeçilmez yemeklerini oluşturdu. Son yıllarda ise tüm dünyada bulgur, kuskus, pirinç gibi gıdalara bir alternatif olarak gösteriliyor. Kinoa sıklıkla tahıllara benzer […]
-
İtalya’da yapılan bir incelemeye göre insanların %45’i fazla kilolarından yakınıyor. Aynı zamanda bu yüzdelik değerdeki insanların birçoğu da yemek yemeden kilo vereceğini düşünerek yemek öğünlerini azaltıyor. Fakat bunun etkili olmadığı yapılan deneyde kanıtlandı. İtalyan bir […]
-
Yaz mevsiminin son ayı olan Ağustos’u geçirdiğimiz şu günlerde herkesi kış kilolarının telaşı sardı. Kış mevsiminin hem hava şartlarının etkisi hem de yiyecekleri insanları kilo almaya itiyor. Kilo almakta hiçbir insan tarafından hoş karşılanan bir […]
-
Probiyotik, hayat için anlamına gelen bir kelime ve yararlı bakterileri içeren diyet destekçisi. Bebekken bağırsaklarımız sağlıklıdır, özellikle anne sütü çok etkili bir koruyucudur. Ancak yıllar içinde geçirilen enfeksiyon hastalıkları, kullanılan antibiyotikler, kötü beslenme alışkanlıkları, alkol […]
-
Kadınların hep hayatlarında var olan iki kavramdır diyet ve pilates. Bazı kadınlar fazla kilolarından kurtulmak için diyet yaparken bazıları ise formda kalmak ve ideal kilosunu korumak için sıkı bir diyet uygulamasa da yediklerine ve içtiklerine […]
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest