Diyet / 30 Ocak 2016 / Diyet Yapmadan Zayıflamak Mümkün! için yorumlar kapalı

Aslında bir rejim ve zayıflama programının hep başarısızlıkla sonuçlanmasının yegane sebebi beynimizdir. Fiziksel ve düşünsel olarak hazır olduğunuzu sandığınızda bile beyniniz tüm organlara sinyal göndererek ”savunmaya geçme, depolama” emri veriyor. Beynimizin vücudumuzdaki kontrolü yüzünden pazartesi […]

Diyet / 14 Ocak 2016 / Diyet Yaparken Kahvaltıda Ne Yenir? için yorumlar kapalı

Diyet yapan kişilerin kahvaltılarda tüketebileceği besinler oldukça geniş bir çeşitliliğe sahiptir. Tatlı tüketimini seven biriyseniz ve kahvaltılarda da tatlı tüketmek istiyorsanız bal tüketebilirsiniz. Bal dışında pekmezi de kahvaltılarda tatlı olarak tüketebilirsiniz. Kahvaltılarda kesinlikle tüketilmemesi gereken […]

Diyet / 29 Aralık 2015 / Buzlu Su ile Zayıflayın için yorumlar kapalı

Günde en az iki litre su içerek zayıflamanız ve cildinizi toksinlerden arındırmanız mümkün. Kilo vermenizi kolaylaştıracak buzlu su ya da çay tüketimi özellikle metabolizmanın hızlı çalışmasını da sağlayacak. Beden özellikle soğuk suyu ısıtmak için enerji […]

Diyet / 21 Aralık 2015 / Meyve Sebze Diyeti için yorumlar kapalı

Meyve sebze diyeti ”tek gıda rejimi” adı verilen diyet uygulamalarındandır. Diyet uzmanları meyve-sebze diyeti uygulayarak günlük 1000 kalori yakmanın ve bir hafta içerisinde 3-4 kilo vermenin mümkün olduğunu belirtiyorlar. Meyve-Sebze diyetinde günlük en az 4 […]

Diyet / 28 Kasım 2015 / Buzlu Su İçerek Zayıflayın için yorumlar kapalı

Günlük yeteri miktarda su tüketiminin sağlık açısından son derece önemli olduğu biliniyor. Sağlıklı olmasının yanı sıra suyun zayıflatıcı özelliği de bulunuyor. Ancak zayıflamak için sudan yararlanmak istiyorsanız buzlu su içmelisiniz. Buzlu Su Neden Zayıflatıyor? Buzlu […]

Diyet / 15 Ekim 2015 / Badem ile Zayıflayın için yorumlar kapalı

Zayıflama ve sağlık alanında araştırma yapan uzmanlar, bademin zayıflamaya yaradığı ile ilgili bulgulara ulaştı. Yapılan araştırmalarda iki farklı gruba düşük kalorili diyet programı uygulandı. Bir gruba ara öğün olarak bir miktar badem verildi. Deney sonucunda […]