Diyet / 21 Eylül 2015 / Bölgesel Zayıflama Nedir? için yorumlar kapalı

Bazı insanların vücutları, yapısı veya genetiği gereği kiloyu belirli bölgelerde toplar. Bacak, kalça, karın veya kollarda yoğunlaşabilen kilolar, orantısız bir görünüm ortaya koyar. Kilo veren kişiler, istedikleri bölgelerdeki incelmeye göremeyebilirler. Bu nedenle bölgesel zayıflama, kilo […]

Diyet / 5 Eylül 2015 / Zayıflamaya Yardımcı Meyveler için yorumlar kapalı

Diyet sırasında “yeteri kadar” meyve tüketmeniz gerekiyor. Tırnak içinde yazılmasının sebebi ise şu, günde 3 porsiyondan fazla olan meyve tüketimi diyet yaparken size fayda sağlamaz aksine daha çok kilo almanızı sağlar. Unutmayın ki meyvede de […]

Diyet / 31 Ağustos 2015 / Kilo Vermek Çok Kolay için yorumlar kapalı

Günümüzde insanların en büyük problemleri aşırı kilodur. Kilolu olmak hem fiziksel hem de ruhsal açıdan insanları sıkıntıya sevk eder. Fiziksel açıdan, kötü bir görünüme sahip olarak bazı insanların dalga konusu olunabilir. Bu da ruhsal problemlere […]

Diyet / 13 Ağustos 2015 / Göbek Eritme Egzersizleri Nelerdir? için yorumlar kapalı

Erkeklerin ve kadınların ortak şikayetleri arasında yer alan göbek çevresindeki yağlanmalar bazı durumlarda ömür boyu sürebiliyor. Doğru şekilde uygulanacak olan diyet ve egzersiz programları ile ise göbek bölgesindeki yağlanmalardan kurtulabilirsiniz. İlk hareket olarak göbek eritme […]

Diyet / 13 Temmuz 2015 / Akdeniz Diyeti ile Sağlıklı Kalın için yorumlar kapalı

Yaz aylarının popüler diyetlerinden biri olan Akdeniz diyeti,  sağlıklı bir şekilde zayıflamanızı sağlarken aynı zamanda kalp ve damar hastalık riskini azaltıyor. Akdeniz diyeti adından da anlaşılacağı üzere Akdeniz yöresinin klasik yiyecekler ve içecekleri ile yapılan […]

Diyet / 29 Haziran 2015 / Açlık Hissi için yorumlar kapalı

İnsanların çoğu, öğün zamanları yaklaştığında veya can sıkıntısı hissettiklerinde açlık duygusuyla karşılaşır. Özellikle gece acıkmaları birçok insanın derdidir. Açlık hissinin normal bir düzeyde oluşu, ciddi bir problem yaratmasa da sürekli olarak açlık hisseden kişilerin vücutları; […]