Kilo Vermede Su İçmenin Önemi

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Günlük yaşantı içinde vücudumuzun yeteri kadar suyu alması son derece önemlidir. Klalpten beyne, böbreklere ve daha birçok organa kadar önem taşıyan su aynı zamanda güzelliğimiz için gerekli olan nemin sağlanması ve toksin atımı ile de fayda sağlıyor. Bunların yanı sıra bir türlü atılamayan kilolar içinde su tüketimi oldukça yararlıdır. Birçok kişiden duyduğunuz su içsem yarıyor, lafını bir kenara koyup neye yaradığına bakmak gerekir.

Birçok kişi açılık ile susuzluğu birbirine karıştırabiliyor. Bedenin ihtiyacı olan su sebebi ile açlığı karıştırmamak için böyle bir durumda öncelikle bir bardak su için. İyi geldiğine şahit olacaksınız. Böylece ekstra bir öğün yeme gereği duymayacak ve kilo alımı ya da yemek ve su içmeyerek yaşanacak olan stresten kendinizi koruyabileceksiniz.

Yeterli Su İçmemenin Belirtileri

Vücudunuzda yeterli miktarda su olmaması sindirim sistemini de olumsuz etkiler. Aynı zamanda susuzluk sebebi ile konsantrasyon kaybı, baş ağrısı, böbrek ağrısı, halsizlik, dalgınlık, eklem ağrısı, kabızlık gibi sıkıntıların bir yada birkaçını yaşama ihtimaliniz oldukça yüksektir.