Kış Kilolarına Dikkat

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Yaz mevsiminin son ayı olan Ağustos’u geçirdiğimiz şu günlerde herkesi kış kilolarının telaşı sardı. Kış mevsiminin hem hava şartlarının etkisi hem de yiyecekleri insanları kilo almaya itiyor. Kilo almakta hiçbir insan tarafından hoş karşılanan bir şey değildir. Buna karşı beslenme uzmanlarının bazı önerileri var. Eğer bu önerilere kulak verirseniz kış kiloları siz bulmayacaktır.

Kış Kilolarına Dikkat

Evde daha fazla oturmak ve kış aylarında yapılacak aktivitelerin daha az olması kilo almayı tetikleyen durumlardır. Bu tehlike beslenme uzmanları tarafından önerilerle giderildi. Kilo almanızı sağlayacak durumların temeli yemek yeme isteğiniz olacaktır. Bunu önlemek için sebze çorbası tüketin. Sebze çorbası sizi tok tutacak ve fazla yemek yemenizi önleyecektir.

Kışa hazırlığınızı yapın

Şimdiden kışa hazırlık yapmaya başlayın. Kış mevsiminde yaz yemeklerini hiçbir yerde bulamazsınız. Bu pürüzü şimdiden halledin. Yaz yemeklerinizi buzluğa, derin dondurucuya atın ve kışın afiyetle tüketin. Yiyeceğiniz her yemekte baharat ve baharat çeşitlerini bulundurun, kullanın. Baharatlar bu alanda en etkili önlemlerden biri olacaktır.