Sağlık / 16 Haziran 2018 / Hamstring Kası Nedir? Riskler ve Tedaviler Nelerdir? için yorumlar kapalı

Hamstring, uyluk arkasından aşağı doğru diz ekleminden geçen üç kas grubudur. Bu kas grubu, bacağınızı geriye doğru uzatmanız ve dizinizi bükebilmeniz için çok çalışıyor. Ne yazık ki Hamstring kasları sık sık aşırı gerilir. Bu eski bir yaralanmanın […]

Sağlık / 29 Mart 2018 / Ev Tipi Spor Aletleri Nasıl Seçilir? için yorumlar kapalı

Düzenli egzersiz, sağlıklı bir yaşam tarzı için hayati önem taşır. Evde çalışmak için uygun spor aletleri sahibi iseniz istediğiniz zaman antrenman yapabilirsiniz. Doğru spor ve fitness ekipmanı seçmek için sadece nasıl çalışmak istediğinize ve amaçlarınızın ne […]

Sağlık / 23 Şubat 2018 / Spor Aletleri ile Zayıflamak Mümkün mü? için yorumlar kapalı

Spor aletlerini kullanarak zayıflayabilmek mümkündür. Ancak tek başına spor aletlerini kullanarak zayıflayabilmeniz mümkün değildir. Spor aletleri kullanarak zayıflayabilmek için sıkı bir diyet programı da uygulamanız gereklidir. Diyet uygulamadan yapacağınız egzersizlerden tam verim alamazsınız. Özellikle göbek […]

Sağlık / 24 Ocak 2018 / Fitness Aletleri Üretimi için yorumlar kapalı

Sportif faaliyetleri gerçekleştirme için kullanılan fitness aletleri kısa sürede daha çok kalori yakılmasına destek olurken aynı zamanda vücudunuzun daha fit olmasını sağlar. Fitness aletlerinin seçiminde de dikkatli olmanız daha verimli bir çalışmayı elde etmenizi sağlar. […]

Sağlık / 25 Aralık 2017 / Andropoz Nedir? için yorumlar kapalı

Erkeklerde yaşlanmaya bağlı olarak yaşanan testosteron düzeyinde yaşanan düşüş ve sonrasında yaşanan sıkıntılara andropoz denir. Erkek menopozu olarak da nitelendirilen durum 40’lı yaşların sonu 50’li yaşların başlangıcında yaşanır. Azalan testosteron sebebi ile erkeklerden birçok durum […]

Sağlık / 2 Kasım 2017 / Mide Yanmasına İyi Gelen Besinler Nelerdir? için yorumlar kapalı

Mide yanması birçok kişinin ortak sorunudur. Son derece sıkıntı yaratan sağlık sorunu için beslenmenize dikkat etmeniz ve midenize zarar verecek olan besinleri tüketmemeniz önerilir. Mide yanması şikâyetiniz nüksettiği zaman ise bazı besinleri tüketerek sıkıntıdan kurtulabilirsiniz. […]