Sağlıklı Yaşam İçin Sağlıklı Dişler

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Sağlıklı beslenme insan yaşamı için son derece önemli bir konu. İnsan ne kadar düzenli beslenirse, yaşam kalitesi o kadar artıyor ve hastalıkla karşı direnci o kadar yüksek oluyor.

Sağlıklı beslenmenin en önemli faktörlerinden birisi ise hiç kuşku yok sağlıklı dişlere sahip olmaktan geçiyor. Diş sağlığında yaşanabilecek en ufak bir problem insanın tüm yaşamını etkileyebiliyor. Onun için düzenli olarak diş fırçalamak şart. Hem de günde en az 2 kere.

Sağlıklı Yaşam İçin Sağlıklı Dişler

Ama tabi ki rastgele değil. Doğru diş fırçalama teknikleri ve doğru diş fırçası ile.

Doğru Diş Fırçalama

Doğru diş fırçası ne çok sert ne çok yumuşak olmamalı.  Ne kadar kaliteli olursa olsun diş fırçaları 3 aydan 3 aya değişmeli.

Asla açıkta kalmamalı ve gerekli hijyen kuralları sağlanmalı.

Diş macunu diş fırçası üzerine sürüldükten sonra 45 derece eğimle diş fırçası tutularak, sağdan sola, yukarıdan aşağı diş dış yüzeyi fırçalanmalı. Ayrıca diş etleri, diş içi ve dil de fırçalanması gereken noktalar arasında.

Diş fırçalama süresi ise 3 dakika olmalı. Fırçalama bittikten sonra ağız iyice gargara yapılmalı ve diş fırçası da iyice temizlenmeli.